Pour être en harmonie avec soi-même,
il faut avoir confiance en soi. Il est important de savoir s'exprimer
clairement et de s'affirmer en tant qu'individu à part entière
et de s'apprécier soi-même !
Je suis nulle
Pas facile de tout gérer : les copines, l'école, les petits
boulots, l'amour, la famille... On peut ressentir un certain mal-être
et ne pas avoir confiance en soi. Pourtant, se mettre en avant, c'est
aussi ça grandir ! Il ne faut pas se replier sur soi. On ne peut
pas réussir partout par contre, il faut vaincre sa timidité
et réussir à s'extérioriser pour gagner en confiance.
Il ne faut pas partir du principe qu'on n'y arrivera pas.
Dans un premier temps, il faut miser sur nos qualités et nos facultés,
ces choses qu'on peut mettre en avant. C'est déjà mettre
un maximum de chances de réussites dans la poche et un succés
entraîne toujours une certaine assurance. Aprés... action
! Maintenant que vous avez cerné vos atouts, mettez les en avant,
utilisez-les ! En cours, vous savez que vous connaissez cette leçon
mais vous n'osez pas... hop, levez la main et partagez ! Ce partage permet
de vous donner une certaine valeur aux yeux des autres.
Affirmez-vous. Si vous n'êtes pas d'accord, ne vous laissez pas
marcher sur les pieds. Ne faites pas quelque chose contre votre grè.
La confiance en soi, c'est aussi rester en accord avec soi-même
et n'hésitez pas à communiquer même si vos doutes
ont du mal à vous laisser parler.
Repirez bien, détendez-vous. Si vous avez du mal, si vous vous
sentez bloquées en face d'une personne et que vous n'avez plus
confiance en vous, vous pouvez essayer de l'imaginer aux toilettes ou
sans aucun vêtement. Ceci provoque généralement un
moment de détente.
Tous ces pas semblent bien petits et pourtant ces quelques idées
aident à vivre en accord avec soi et à avoir confiance en
s'affirmant auprès des autres.
Je suis moche
Qui ne s'est jamais avachie et lamentée sur son corps en se trouvant
moche et en pleurant que les garçons ne la regardent pas ?
Deux citations sont à retenir :
- Personne n'est parfait
- Il faut de tout pour faire un monde
Tout le monde ne ressemble pas à Eva Longoria, Keira Knightley
ou autre star. Pourquoi s'attarder sur un nez un peu long, des seins un
peu petits, des hanches un peu larges, quelques kilos en trop... Certes
ce n'est pas toujours facile de gérer un corps qui se transforme
et qui nous échappe mais il faut apprendre à l'accepter.
On a souvent tendance à insister sur les complexes mais nous avons
toutes des choses que les autres filles nous envient et qui font notre
charme : de beaux yeux, une silhouette harmonieuse malgré les rondeurs...
Pour prendre confiance en soi au niveau de son corps, il est important
de ne pas faire une fixette sur les canons de beautés souvent retouchés
des magazines. Elles s'appellent illusions. Pour lutter contre le poids,
les régles sont simples : bonne alimentation et sport.
Apprenez à vous aimer. Portez des vêtements qui vous vont,
vous mettent en valeur. Chouchoutez-vous avec une épilation, un
beau maquillage, une nouvelle coiffure, masque de beauté.
Apprenez à tirer le meilleur parti de votre corps. Personne n'est
un vilain petit canard et on a toutes notre charme. Aimez-vous !
Nouveau corps, nouvelles idées, ce n'est
pas toujours facile d'être en osmose avec nous-même quand
on mûrit de l'enfance à l'adultie. Apprendre à s'aimer
et à passer par dessus plein de petits barrages, c'est la clef
de la confiance en soi qui aide à avancer dans la vie !
Rédaction : Noée |
